Resilienz-Training

RESILIENZ-TRAINING

„ICH HABE KEINE ANGST VOR STÜRMEN. ICH LERNE,
WIE ICH MEIN SCHIFF STEUERN MUSS!“ 
(LAURA MAY ALCOTT)

Resilienz ist unsere psychische Widerstandskraft. Ihr Training ist wie ein Selbstverteidigungskurs für die Seele. Es werden die sieben Fähigkeiten geübt, die hilfreich sind, schneller und besser auf unvorhergesehene Situationen zu reagieren. 

Sie erschließen sich mit meiner Hilfe Kraftquellen, aus denen Sie jederzeit schöpfen können und die es Ihnen ermöglichen, in auf den ersten Blick hemmenden Ereignissen positive Impulse und Weichenstellungen für ein zukünftig leichteres Lebensgefühl zu finden. Resilienz kann man erlernen und trainieren – ein Leben lang!

 

Es gibt Menschen, die sich schnell erholen. Aus empfundenen Rückschlägen gehen sie souverän hervor. Diese Menschen haben eine innere Stärke, die in belastenden Situationen hilft, widerstandsfähig zu sein – die Resilienz. Im Alltag bedeutet dies, trotz vielfältiger und hoher Anforderungen kraftvoll und gelassen zu bleiben. Was vermeintlich im Weg steht, kann zu persönlichem Nutzen gereichen. Lernen Sie, Ihre eigenen Vorräte an Seelenkraft noch besser einzusetzen. Entwickeln Sie neue Strategien und trainieren Sie Ihre Widerstandsfähigkeit.

JULIA KEMKOWSKI

COACH